Description
« Prends soin de son corps, pour que son âme ait envie de l’habiter »
Et si on proposait un atelier pour se relaxer ?
Le yoga permet d’accompagner le développement moteur, affectif, émotionnel, l’enfant de prendre conscience de son corps, de sa respiration, l’aidera à mieux gérer ses émotions et à se détendre, de mieux gérer ses émotions et se concentrer. Il les initie à être bien dans leur peau, à accepter le contact par le toucher et aide l’enfant dans ses capacités relationnelles.
C’est une façon ludique de proposer aux jeunes enfants de se détendre, d’évacuer le stress, les tensions ou le trop plein d’énergie. De faire une pause dans une journée passée en collectivité.
Une séance de yoga, c’est comme une parenthèse où les petits sont invités à se recentrer sur eux, leurs ressentis à la fois corporels, sensoriels et émotionnels.
- Pour qui ?
Les ateliers sont pour les enfants :
âgés 12 mois à 4 ans
de maternelles
en primaires
au collège
- Comment se déroule la séance ?
L’atelier est adapté en fonction des capacités de l’enfant.
Les positions sont très imagées à travers une histoire que je raconte ou que je me mets en scène. J’emmène Yogi l’ourson avec moi. Il permet plus facilement aux enfants de reproduire les postures. Je ne réajuste pas les positions. Ainsi, l’enfant essaye par imitation puisque c’est avant tout un moment de plaisir.
J’utilise des exercices corporels ludiques variés, qui stimulent chez l’enfant sa créativité, sa coordination, son équilibre, et favorise souplesse, concentration, assurance, habileté, relaxation et confiance en soi.
Rituel du bonjour
Postures de yoga
Temps des émotions
Rituel de fin
Pour plus d’informations n’hésitez pas à me contacter.
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